Кресло является в буквальном смысле рабочим местом руководителя. Чем выше уровень директора и предприятия, возглавляемого им, тем комфортнее и дороже становится кресло.
Следовательно, чем кресло комфортнее, тем больше усилий нужно приложить, чтобы с него подняться. Поэтому руководитель основную часть рабочего времени проводит, сидя в удобном кресле.
Аналогичная ситуация происходит у многих людей, которые выполняют офисную работу. Однако у начальника, в отличие от его персонала, имеется возможность приобрести тренажер, поставить его в помещении, специально отведенного для этого. На Западе руководители высокого уровня так и поступают.
В Японии небольшая спортивная нагрузка и промежуточная гимнастика – обязательные составляющие рабочего процесса для сотрудников офиса в фирмах, где применяют современнейшие методики организации деятельности труда.
С точки зрения медицины доказано, что если два-три раза в день по пятнадцать минут делать физические упражнения, то показатели умственной продуктивности будут значительно выше. Этот факт объясняют тем, что при выполнении физкультуры начинается усиленный кровоток.
В клетки тела, в т.ч. и в головной мозг, больше поступает кислорода. В результате повышаются качественные показатели умственной деятельности.
Проводить занятия можно путем осуществления самых элементарных физических упражнений. Однако большего эффекта можно ожидать, если заниматься на спортивных тренажерах.
С использование тренажеров можно добиться за короткое время наиболее качественных показателей. Кроме того, применение тренажеров сказывается на удобстве физической нагрузки, выполняемой офисными работниками.
Этот фактор является немаловажным, поскольку именно он в большинстве случаев мешает человеку встать с комфортного кресла для занятия гимнастикой или физкультурой. На сознательном уровне мы понимаем, что спорт очень полезен.
Однако разуму с телом порой бывает сложно договориться, ведь факторы сиюминутного удобства для тела могут быть предпочтительнее общей полезности. Как показывает опыт, хватит двух или трех недель занятий физкультурой в течение рабочего дня, чтобы офисный работник мог втянуться в спорт и относиться к этому, как к обычному процессу.
Физические нагрузки офисных работников или руководителей по истечению этого периода напрягать не будут.
